УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И ВОЗМОЖНОСТИ МОЗГА, УКРЕПИТЬ
ЗДОРОВЬЕ И ВОЛЮ, НАЙТИ ВРЕМЯ БЕЗ МАТЕРИАЛЬНЫХ
ЗАТРАТ – ЭТО РАБОТА ЭНЕРГИИ, НАКАПЛИВАЕМОЙ ПРИ
СОБЛЮДЕНИ ПЯТИ ДОСТУПНЫХ УСЛОВИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
АКТИВНОСТИ. ПРОЦЕСС ПОЛУЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ
СТАНОВИТСЯ РЕАЛЬНЫМ И НЕОБХОДИМЫМ ДЛЯ НАС.
Процесс вырабатывания энергии начинается просто: двигайтесь, наблюдайте, обретайте уверенность и укрепляйте свое здоровье.
В небольших количествах, но постоянное пополнение энергии существенно улучшает нашу жизнь.
Например, пробежка, труд на даче заряжают нас энергией и мозг работает более продуктивно.
В процессе восстановления памяти мною были выявлены и поэтапно протестированы пять четких правил для накопления энергии.
При малых отклонениях от правил восстановление замедлялось.
Они помогли восстанавить память, теперь я получаю позитив, надеюсь, что и вы будете получать постоянно пользу, это просто и доступно.
Что касается малой энергии, то необходимо понимание процесса её получения и не обязательно соблюдать все правила, достаточно немного изменить свою физическую активность, не требующую материальных затрат.
Для этого вы выбираете индивидуально и по своему усмотрению частичное или неполное соблюдение правил, которое вас устраивает.
Давайте позаботимся и убедимся, что улучшить здоровье и укрепить память благодаря малой энергии вполне доступно, это только начало.
Накапливая энергию, я заметил, как по мере поэтапного следования правилам мои движения постепенно становились увереннее, быстрее, ускорялась реакция и высвобождалось драгоценное время, которого всегда не хватает.
В результате проявилось желание получать её побольше, поскольку она является источником полезного для нас.
Регулярное пополнение энергии, а не трата впустую, позволяет ощутить её внутри себя и она становится обычной потребностью.
Изменения внутри меня возростали и ошибки, что мешали организму настроиться на вырабатывание силы воли, становились чётче, понятнее и обсуждаются на 7-й странице. Давайте их устраним.
1. Наше драгоценное время, которого всегда не хватает и его зависимость от энергии.
2. Три веские причины, которые показывают необходимость выполнения любой физической активности после умственной работы.
3. Вы сами выбираете, какое первое действие для развития позитива подходит вам лучше всего. Есть еще одно, тоже простое и доступное.
А именно, я выполнил физические упражнения сразу и без перерыва после умственной работы, что оказалось не сложно и реально.
Давайте выполним это действие. Оно уникальное, объединяет взаимозависимые процессы запоминания и восполнения энергии в единое целое и даёт толчок цепной реакции развития позитива.
Убедимся в этом и выполним любую физическую деятельность после умственной и понаблюдаем,
как энергия, полученная от физической активности, ускорит переход уже обработанной информации из оперативной памяти в постоянную память (место хранения).
Оперативная память будет освобождена и готова к работе со следующей информацией.
Сегодня никто не овобождает оперативную память от уже обработанной информации и не готовит её к работе со следующей информацией, а это наш резерв для развития памяти.
Далее в результате этого действия мы наблюдаем, как восполнение энергии заметно укрепиляет нервную систему и снижает стрессы до миниума.
А также, взаимосвязь между запоминанием и физической активностью стала сильнее, что привело к повышению качества любой выполняемой мною работы и подняло настроение.
Для начала цепной реакции всё это более, чем достаточно.
4. Пять условий для наблюдения за процессом получения энергии.
Способность адаптироваться к постоянно изменяющейся ситуации, устанавливать оптимальные отношения и преодолевать психологические барьеры невозможно без понимания процесса вырабатывания силы воли или энергии.
5.
6. После 4-х месяцев работы с энергией был раскрыт процесс её получения. Он показал мне, какие условия необходимо соблюдать, чтобы обеспечивать рост её накопления.
Стал понятен принцип накопления энергии:
1. Полная тишина, никаких звуков, не смотреть на часы, в зеркало.
2. Выполнять упражнения без внутреннего напряжения и с учетом возможностей организма.
3. Больше различных упражнений с умеренным весом, кроме разминки.
Чем больше мышц работает, тем больше вырабатывание.
4. Сокращать отдых до нуля, он останавливает получение энергии.
5. Не пользоваться пружинными, резиновыми тренажерами.
Точность выполнения пяти правил изменила процессы физической активности, направила их на получение энергии и создала устойчивое состояние ее наибольшей выработки.
При соблюдении принципа нельзя работать с большой нагрузкой, тяжелыми весами, так как это создает напряжение нервов или расход энергии.
Вес должен быть оптимальным и без напряжения.
7. Давайте устраним ошибки, что мешают нам получать позитив.
8. Как повысить качество своей работы, сократить её продолжительность и освободить время.
9. Для работы необходимо топливо, а это энергия, которая накопилась в течении 6-и месяцев и повысила процессы, что происходят в памяти и в организме в целом при работе с информацией.
Процесс запоминания раскрылся и показал, как наша память обрабатывает информацию.
Как результат, принцип запоминания информации есть гармония между работой мышц и процессом запоминания, т. е. переход без отдыха от умственной активности с полной отдачей к физической, вырабатывающей энергию.
Наш организм, как и любой сложный механизм, имеет свои два принципа работы, следуя которым, мы повышаем продуктивность выполнения любой своей работы.
10. Понимание, как работает организм, изменяет нашу жизнь.
Это простые и доступные действия для индивидуального и поэтапного пути развития, способствующего воспитанию духовности.
Я поделился полученными знаниями в надежде, что они будут очень ценны и для вас.
IMPROVE MEMORY AND BRAIN CAPABILITIES, STRENGTHEN
HEALTH AND WILL, FIND TIME WITHOUT MATERIAL
COSTS - THIS IS THE WORK OF ENERGY ACCUMULATED
BY OBSERVING FIVE AVAILABLE CONDITIONS
OF PHYSICAL ACTIVITY. THE PROCESS OF OBTAINING
ENERGY BECOMES REAL AND NECESSARY FOR US.
The process of production of energy begins simply: move, observe, receive confidence and make your health stronger.
In small quantities, but a constant obtaining of energy significantly improves our lives.
For example, jogging, working in the country charge us with energy and the brain works more productively.
In the process of restoring my memory, I identified and tested step by step five clear rules for accumulating energy.
With small deviations from the rules, the restoration slowed down.
They helped me restore my memory, now I obtain positive, I hope that you will also constantly to obtain benefit, it is simple and accessible.
As for small energy, it is necessary to understand the process of its receipt and it is not necessary to follow all the rules, it is enough to slightly change your physical activity that does not require material costs.
For this, you choose individually and at your own discretion partial or incomplete compliance with the rules that suits you.
Let's take care and be convinced that improving health and strengthening memory thanks to small energy is quite affordable and this is just the beginning.
Accumulating energy, I noticed how, as I stage by stage followed the rules, my movements gradually became more confident,
faster, my reaction accelerated and precious time, which is always in short supply, was freed up.
As a result, the desire to receive more of it appeared, since it is a source of positivity.
Regularly replenishing energy, rather than wasting it, allows you to feel it inside yourself and it becomes a normal need.
The changes within me increased and the errors that prevented my organism from tuning in to the development of willpower became clearer, more understandable and are discussed on page 7. Let's eliminate them.
1. Our precious time, which is always in short supply, and its dependence on energy.
2. Three compelling reasons that show necessary for perform any physical activity after mental work.
3. You choose which first action to develop positivity suits you best. There is another one, also simple and accessible.
Namely, I did physical exercises immediately and without a break after mental work, which turned out to be not difficult and realistic.
Let's do this action. It is unique, it unites the interdependent processes of memorization and energy replenishment into a single whole and gives impetus to a chain reaction of positive development.
Let's perform any physical activity after mental and observe how the energy received from physical activity will speed up the transition of already processed information from operational memory to permanent (storage place).
Operational memory will be freed up and will be ready to work with the next information.
Today, no one frees up operational memory from already processed information and prepares it to work with the next information, but this is our reserve for memory development.
As a result of this action, we observe how energy replenishment significantly strengthens the nervous system and reduces stress to a minimum.
Also, the interconnection between memorization and physical activity becomes stronger, which has led to an increase in the quality of any work I do and has lifted my mood. All this is more than enough to start a chain reaction.
4. Five conditions for observing the process of obtaining energy.
The ability to adapt to a constantly changing situation, establish optimal relationships and overcome psychological barriers is impossible without understanding the process of producing willpower or energy.
5.
6. After 4 months of working with energy, the process of obtaining it was revealed. He showed me what conditions must be observed to ensure the growth of it accumulation.
The principle of energy accumulation became understandable:
1. Complete silence, no sounds, don't look at the clock, in the mirror.
2. To perform exercises without internal tension and taking into account the organism capabilities.
3. More different exercises with moderate weight, except for warm-up.
The more muscles involved, the more output of production.
4. Do not rest while doing exercises - as rest stops of obtaining energy.
5. Do not use spring, rubber exercise machines.
The accuracy fulfillment of the five rules changed the processes of physical activity, directed them to obtaining energy and created a stable state of its greatest production.
When following the principle, you cannot work with a large load, heavy weights, as this creates tension on the nerves or energy expenditure.
The weight should be optimal and without tension.
7. Let's eliminate the errors that prevent us from receiving positive.
8. How to improve the quality of your work, shorten its duration and free up time.
9. Fuel is needed for work, and this is energy that has accumulated during 6 months and increased the processes that occur in memory and in the organism as a whole when working with information.
The process of memorization was revealed and showed how our memory memorizes information.
As a result, the principle of accumulation of information is harmony between the work of muscles and the process of memorization, i.e. the transition
without rest from mental activity with full dedication to physical activity that produces energy.
Our organism, like any complex mechanism, has its own two principles of work, following which we increase the productivity of any work.
10. Understanding how the organism works changes our lives. These are simple and accessible actions for an individual and step-by-step path of development that promotes spirituality.
I shared the knowledge I gained in the hope that it will be very valuable for you too.
|
