БЕЗ МАТЕРИАЛЬНЫХ ЗАТРАТ УЛУЧШАЕТСЯ ПАМЯТЬ,
ПОВЫШАЕТСЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ РАБОТЫ, УКРЕПЛЯЕТСЯ
ЗДОРОВЬЕ И НЕРВЫ, СНИЖАЕТСЯ СТРЕСС НАКОПЛЕНИЕМ
ЭНЕРГИИ. ВСЁ ЭТО МЫ ПОЛУЧАЕМ СЛЕДУЯ ДВУМ ПРОСТЫМ
ПРИНЦИПАМ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА. ЭНЕРГИЯ
СТАНОВИТСЯ ДОСТУПНОЙ, НЕСЛОЖНОЙ И РЕАЛЬНОЙ.
В небольших количествах, но постоянное пополнение энергии существенно улучшает нашу жизнь.
Например, пробежка, труд на даче заряжают нас энергией и мозг работает более продуктивно.
Для небольшого количества энергии давайте немного скорректируем или изменим свою физическую активность.
Таким образом, мы направим ее на получение энергии, небольшой, но заметный рост силы воли, который не потребует никаких материальных затрат.
Это не сложно, доступно, проверено многократно на практике, достаточно просто начать, только и всего-то.
По своему усмотрению, любое частичное или неполное выполнение данных чётких и провереных пяти правил, обсуждаемых далее, даёт каждому индивидууму отправную точку для постепенного накопления энергии.
В результате при малых изменениях своей активности, вы вырабатываете небольшое, но стабильное количество энергии.
Далее, регулярное восполнение энергии, а не растрата впустую, позволяет ощутить ее внутри себя, и она становится естественной потребностью в рамках ваших возможностей.
Затем вы замечаете, как, ваше здоровье и память заметно улучшаются даже при небольшом количестве энергии.
Накапливая энергию, я заметил, как поэтапно соблюдая правила, мои движения постепенно становились увереннее, быстрее, реакция ускорялась, а драгоценное время, которого всегда не хватает, высвобождалось.
Возникло желание получать больше энергии.
Изменения внутри меня нарастали и ошибки, которые мешали моему организму настроиться на этот рост позитива стали понятными и обсуждаются на стр. 7. Давайте их устраним.
В процессе восстановления памяти, я выделил пять четких правил, которые направляли меня на накопление энергии и постоянно их проверял.
Проверка включала небольшие отклонения от каждого правила и всякий раз я наблюдал замедление восстановления.
Они помогли мне восстановить память, теперь я получаю позитив и надеюсь, что и вы будете получать постоянную положительную отдачу, развитие которой станет для вас ещё более интересным.
1. Зависимость времени, которого всегда не хватает, от энергии.
2. Три веские причины указывают на необходимость уникального действия, о котором речь пойдет ниже. Оно активирует работу мозга, но мы его не выполняем и многое теряем.
3. Вы выбираете, какое из двух действий лучше всего способствует развитию позитива. Второе тоже простое.
А именно, я выполнил физические упражнения сразу и без перерыва после умственной работы, что оказалось совсем не сложно.
Давайте выполним это уникальное действие.
Оно объединяет взаимозависимые процессы запоминания и восполнения энергии в единое целое.
Любая физическая после умственной доступна каждому.
Во время объединения процессов мы наблюдаем, как энергия, получаемая от активности мыщц, ускоряет переход уже обработанной информации из оперативной памяти в постоянную (место хранения).
Этот ускоренный перевод и есть объединение работы мышц и процесса запоминания в одно целое.
Благодаря энергии, освобождение оперативной памяти даёт гарантию, что все ячейки оперативной будут готовы на 100% к работе.
Сегодня никто не занимается очисткой своей оперативной памяти, что не подготавливает её к работе, но именно это раскрывает резервы развития памяти.
Далее в результате этого действия мы наблюдаем, как восполнение энергии укрепиляет нервную систему и снижает стрессы.
Как следствие, взаимосвязь между запоминанием и физической активностью усилилась, что способствовало повышению качества любой выполняемой мною работы.
Для запуска цепной реакции позитивного развития всего этого более чем достаточно.
4. Способность адаптироваться к постоянно изменяющейся ситуации, устанавливать оптимальные отношения и преодолевать психологические барьеры невозможно без понимания процесса вырабатывания силы воли.
5.
6. После 4-х месяцев работы с энергией был раскрыт процесс её получения. Он показал мне, какие условия необходимо соблюдать, чтобы обеспечивать рост её накопления.
Стал понятен принцип накопления энергии.
Энергия внутри нас накапливается при соблюдении пяти условий физической активности:
1. Полная тишина, никаких звуков, не смотреть на часы, в зеркало.
2. Выполнять упражнения без внутреннего напряжения и с учетом возможностей организма.
3. Больше различных упражнений с умеренным весом, кроме разминки.
Чем больше мышц работает, тем больше вырабатывание.
4. Не отдыхайте во время упражнений – отдых останавливает процесс получения энергии.
5. Не используйте пружинные, резиновые тренажёры.
Точное выполнение каждого правила изменяло процессы физической активности, направляло их на получение энергии и создавало устойчивое состояние ее наибольшей выработки.
При соблюдении принципа нельзя работать с большой нагрузкой, тяжелыми весами, так как это создает напряжение нервов или расход энергии.
Вес должен быть оптимальным и без напряжения.
7.
8. Как повысить качество работы и сократить её время.
9. Для работы необходимо топливо, а это энергия, которая накопилась в течении 6-и месяцев и активизировала процессы, что происходят в памяти и в организме в целом при работе с информацией.
Процесс запоминания раскрывается, демонстрируя необходимый и постоянный цикл для стабильной и продуктивной работы мозга.
Это заполнение оперативной памяти готовыми ответами, перевод их в постояную память (место хранения) и отдых.
Таким образом, был раскрыт принцип запоминания.
Принцип накопления информации есть гармония между работой мышц и процессом запоминания, т. е. переход без отдыха от умственной активности с полной отдачей к физической, вырабатывающей энергию.
10. Знание принципа работы любого механизма позволяет настроить его на максимальную продуктивность.
Подобно сложному механизму, наш организм также имеет два принципа работы. Следование им помогает решать многие проблемы, упомянутые ранее.
Я поделился полученными знаниями о процессах внутри нашего организма в надежде, что они станут очень ценными и для вас.
WITHOUT ANY MATERIAL COST, MEMORY IMPROVES, WORK
PRODUCTIVITY INCREASES, AND HEALTH AND NERVES ARE
STRENGTHENED, AND ALSO REDUCES STRESS BY ENERGY
ACCUMULATION. WE OBTAIN ALL OF THIS BY FOLLOWING
TWO SIMPLE PRINCIPLES HOW OUR ORGANISM WORK.
ENERGY BECOME ACCESSIBLE, SIMPLE, AND REAL.
In small quantities, but a constant obtaining of energy significantly improves our lives.
For example, jogging, working in the country charge us with energy and the brain works more productively.
For a small quantity of energy, let's slightly adjust or change one's physical activity.
In this way, we will direct it towards energy production, a small but noticeable growth in willpower, which will not require any material costs.
It's not complicated, it's accessible, it's been tested in practice many times, you just enough to start, that's all.
At one's own discretion, any partial or incomplete implementation of data clear and proven five rules, discussed below, gives each individual a starting point for the gradual accumulation of energy.
As a result, with small changes in one's activity, you produce а small but stable quantities of energy.
Next, regularly replenishing energy, rather than wasting it, allows you to feel it within yourself, and it becomes a natural need within the limits of your capabilities.
Then you observe your health and memory improve noticeably with just a small amount of energy.
By accumulating energy, I noticed how, by gradually following the rules, my movements gradually became more confident and faster, my reaction time quickened, and precious time, which is always in short supply, was freed up.
There was a desire to obtain more energy.
The changes within me were growing, and the mistakes that prevented my organism from tuning in to this growth of positivity became understandable and are discussed on page 7.
Let's eliminate them.
In the process of restoring my memory, I identified five clear rules that directed me in accumulating energy and constantly tested them.
The test included small deviations from each rule, and each time I observed a slowdown in recovery.
They helped me restore my memory, now I receive positive and I hope that you will also receive constant positive return, the development of which will become even more interesting for you.
1. The dependence of time, which is always in short supply, on energy.
2. Three compelling reasons indicate to the need for a unique activity, which will be discussed below. It activates the brain work, but we don't perform it and lose a lot.
3. You choose which of the two actions is best for developing positivity. The second is also simple.
Namely, I did physical exercises immediately and without a break after mental work, which turned out to be not difficult.
Let's perform this unique action.
It unites the interdependent processes of memorization and energy replenishment into a single whole.
Any physical after mental is accessible to everyone.
During the unification of processes, we observe how the energy obtained by muscle activity accelerates the transfer of already processed information from operational memory to constant memory (the storage location).
This accelerated transfer is the unification of muscle work and the memorization process.
Thanks of energy, the freeing up operational memory provides a guarantee, that all operational memory cells are 100% ready for work.
Today, no one cleans their operational memory, which doesn't prepare it for work, but this is namely what reveals the reserves of memory development.
Next, as a result of this action, we observe how the replenishment of energy strengthens the nervous system and reduces stress.
Consequently the interconnection between memorization and physical activity became stronger, which contributed to the improvement of the quality of any work I did.
To begining a chain reaction of positive development, all this is more than enough.
4. The ability to adapt to a constantly changing situation, establish optimal relationships and overcome psychological barriers is impossible without understanding the process of producing willpower.
5.
6. After 4 months of working with energy, the process of obtaining it was revealed. He showed me what conditions must be observed to ensure the growth of it accumulation.
The principle of energy accumulation became understandable.
Energy accumulates within us when five conditions of physical activity are met:
1. Complete silence, no sounds, don't look at the clock, in the mirror.
2. To perform exercises without internal tension and taking into account the organism capabilities.
3. More different exercises with moderate weight, except for warm-up.
The more muscles involved, the more output of production.
4. Do not rest while doing exercises - as rest stops of obtaining energy.
5. Do not use spring, rubber exercise machines.
The accuracy fulfillment of each rule changed the processes of physical activity, directed them towards obtaining energy and created a stable state of its greatest production.
When following the principle, you cannot work with a heavy weights, as this creates tension on the nerves or energy expenditure.
The weight should be optimal and without tension.
7.
8. How to improve the quality of work and shorten its duration.
9. Fuel is needed for work, and this is energy that has accumulated during 6 months and increased the processes that occur in memory and in the organism as a whole when working with information.
The memorization process open out, showing a necessary and constant cycle for stable and productive brain work.
This is filling the operational memory with ready-made answers, transferring them to constant memory (storage location) and rest.
Thus, the principle of memorization was revealed.
The principle of accumulation of information is the harmony between the work of muscles and the process of memorization, i.e. the transition without rest from mental activity with full dedication to physical activity that produces energy.
10. Knowledge of the principle of how any mechanism works allows us to tune it for maximum productivity.
Like a complex mechanism, our organism also has two operating principles. Following these principles helps solve many of the problems mentioned earlier.
I have shared the knowledge I have gained about the processes within our organism in the hope that it will be very valuable for you too.
|
