УЛУЧШИМ ПАМЯТЬ БЕЗ МАТЕРИАЛЬНЫХ И СЛЕДУЯ
ДВУМ ПРОСТЫМ ПРИНЦИПАМ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА.
НАКОПИМ ЭНЕРГИЮ, КОТОРАЯ УКРЕПИТ ЗДОРОВЬЕ И
НЕРВЫ, А ТАКЖЕ СНИЗИТ СТРЕСС. ЭНЕРГИЯ СТАНОВИТСЯ
ДОСТУПНОЙ И РЕАЛЬНОЙ ЕСЛИ НАЧАТЬ ВЫПОЛНЯТЬ
ПЯТЬ НЕ СЛОЖНЫХ ПРАВИЛ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ.
Подобно любому сложному механизму, наш организм также имеет свои два принципа работы, о которых речь пойдет ниже.
В небольших количествах, но постоянный прилив энергии существенно улучшает нашу жизнь.
Например, пробежка, труд на даче заряжают нас энергией и мозг работает более продуктивно.
Для небольшого количества энергии давайте немного скорректируем свою физическую активность.
Таким образом, мы направим ее на получение энергии, небольшой, но заметный рост силы воли, который не потребует материальных затрат.
Это доступно, многократно проверено на практике, достаточно просто начать, только и всего-то.
По своему усмотрению, любое частичное или неполное выполнение данных чётких и провереных пяти правил, обсуждаемых далее, даёт каждому индивидууму отправную точку для постепенного накопления энергии.
В результате при малых изменениях своей активности, вы вырабатываете небольшое, но стабильное количество энергии.
Далее, регулярное восполнение энергии, а не растрата впустую, позволяет ощутить ее внутри себя, и она становится естественной потребностью в рамках ваших возможностей.
Затем вы замечаете, как, ваше здоровье и память заметно улучшаются даже при небольшом количестве энергии.
Накапливая энергию, я заметил, как поэтапно соблюдая правила, мои движения постепенно становились увереннее, быстрее, реакция ускорялась, а драгоценное время, которого всегда не хватает, высвобождалось.
Возникло желание получать больше энергии.
Изменения внутри меня нарастали и ошибки, которые мешали моему организму настроиться на этот рост позитива стали понятными и обсуждаются на стр. 7. Давайте их устраним.
В процессе восстановления памяти, я выделил пять правил, которые направляли меня на накопление энергии и постоянно их проверял.
Проверка включала небольшие отклонения от каждого правила и всякий раз я наблюдал более медленое восстановление.
После восстановленния памяти я продолжаю получать позитив и надеюсь, что и вы тоже будете получать постоянную положительную отдачу, развитие которой станет для вас ещё более интересным.
1. Благодаря знаниям о процессах внутри нашего организма, рассмотренным далее, принципы накопления энергии и запоминания информации, как одно целое, становятся простыми, доступными и реальными.
2. Три веские причины указывают на необходимость уникального действия, о котором речь пойдет ниже. Оно активирует работу мозга, но мы его не выполняем и многое теряем.
3. Вы выбираете, какое из двух действий лучше всего способствует развитию позитива. Второе тоже простое.
А именно, я выполнил физические упражнения сразу и без перерыва после умственной работы, что оказалось совсем не сложно.
Давайте выполним это уникальное действие.
Оно объединяет взаимозависимые процессы запоминания и восполнения энергии в единое целое.
Любая физическая после умственной доступна каждому.
Во время объединения процессов мы наблюдаем, как энергия, получаемая от активности мыщц, ускоряет переход уже обработанной информации из оперативной памяти в постоянную (место хранения).
Этот ускоренный перевод без перерыва после умственной и есть объединение работы мышц и процесса запоминания в одно целое.
Благодаря энергии, освобождение оперативной памяти гарантирует 100% готовность всех ячеек оперативной памяти к работе.
Сегодня никто не занимается очисткой своей оперативной памяти, что не подготавливает её к работе, но это раскрывает резервы памяти.
Далее в результате этого действия мы наблюдаем, как восполнение энергии укрепиляет нервную систему и снижает стрессы.
Как следствие, взаимосвязь между запоминанием и физической активностью усилилась, что способствовало повышению качества любой выполняемой мною работы.
Для запуска цепной реакции развития позитива всего этого более чем достаточно.
4. Способность адаптироваться к постоянно изменяющейся ситуации, устанавливать оптимальные отношения и преодолевать психологические барьеры невозможно без понимания процесса вырабатывания силы воли.
5.
6. После 4-х месяцев работы с энергией был раскрыт процесс её получения. Он показал мне, какие условия необходимо соблюдать, чтобы обеспечивать рост её накопления.
Стал понятен принцип накопления энергии.
Энергия внутри нас накапливается при соблюдении пяти условий физической активности:
1. Полная тишина, никаких звуков, не смотреть на часы, в зеркало.
2. Выполнять упражнения без внутреннего напряжения и с учетом возможностей организма.
3. Больше различных упражнений с умеренным весом, кроме разминки.
Чем больше мышц работает, тем больше вырабатывание.
4. Не отдыхайте во время упражнений – отдых останавливает процесс получения энергии.
5. Не используйте пружинные, резиновые тренажёры.
Точное выполнение каждого правила изменяло процессы физической активности, направляло их на получение энергии и создавало устойчивое состояние ее наибольшей выработки.
При соблюдении принципа нельзя работать с большой нагрузкой, тяжелыми весами, так как это создает напряжение нервов или расход энергии.
Вес должен быть оптимальным и без напряжения.
7.
8.
9. Для работы необходимо топливо, а это энергия, которая накопилась в течении 6-и месяцев и активизировала процессы, что происходят в памяти и в организме в целом при работе с информацией.
В результате раскрылся процесс запоминания и продемонстрировал необходимый и постоянный цикл для стабильной и продуктивной работы мозга.
Цикл включает в себя заполнение оперативной памяти готовыми ответами, переход их в постоянную память (место хранения) и отдых.
Таким образом, был раскрыт принцип запоминания.
Принцип накопления информации есть гармония между работой мышц и процессом запоминания, т. е. переход без отдыха от умственной активности с полной отдачей к физической, вырабатывающей энергию.
10. Знание принципа работы любого механизма позволяет настроить его на максимальную продуктивность.
Принципы, обсуждаемые здесь, позволяют нам решать многие проблемы, упомянутые ранее.
Я поделился полученными знаниями о процессах внутри нашего организма в надежде, что они станут очень ценными и для вас.
IMPROVE YOUR MEMORY WITHOUT MATERIAL COSTS AND BY
FOLLOWING TWO SIMPLE PRINCIPLES OF HOW OUR
ORGANISM WORK. LET'S ACCUMULATE ENERGY THAT WILL
STRENGTHEN HEALTH AND NERVES, AND REDUCE STRESS.
ENERGY BECOME AVAILABLE AND REAL IF YOU START
FOLLOWING FIVE SIMPLE RULES OF PHYSICAL ACTIVITY.
Like any complex mechanism, our organism also has two work principles, which are discussed below.
A small but constant supply of energy significantly improves our lives.
For example, jogging or gardening recharges us, and our brains work more productively.
For a small quantity of energy, let's slightly adjust one's physical activity.
In this way, we will direct it towards energy production, a small but noticeable growth in willpower, which will not require material costs.
It's accessible, it's been tested in practice many times, you just enough to start, that's all.
At one's own discretion, any partial or incomplete implementation of data clear and proven five rules, discussed below, gives each individual a starting point for the gradual accumulation of energy.
As a result, with small changes in one's activity, you produce а small but stable quantities of energy.
Next, regularly replenishing energy, rather than wasting it, allows you to feel it within yourself, and it becomes a natural need within the limits of your capabilities.
Then you observe your health and memory improve noticeably with just a small amount of energy.
By accumulating energy, I noticed how, by gradually following the rules, my movements gradually became more confident and faster, my reaction time quickened, and precious time, which is always in short supply, was freed up.
There was a desire to obtain more energy.
The changes within me were growing, and the mistakes that prevented my organism from tuning in to this growth of positivity became understandable and are discussed on page 7.
Let's eliminate them.
During the process of restoring my memory, I identified five rules that directed me on accumulating energy and constantly tested them.
The testing involved slight deviations from each rule, and each time I observed a slower recovery.
After restoring my memory, I continue to receive positive and hope that you, too, will also receive a constant positive return, the development of which will become even more interesting for you.
1. Thanks to the knowledge of the processes within our organism discussed below, the principles of energy accumulation and information memorization, as a single whole, become simple, accessible, and real.
2. Three compelling reasons indicate to the need for a unique activity, which will be discussed below. It activates the brain work, but we don't perform it and lose a lot.
3. You choose which of the two actions is best for developing positivity. The second is also simple.
Namely, I did physical exercises immediately and without a break after mental work, which turned out to be not difficult.
Let's perform this unique action.
It unites the interdependent processes of memorization and energy replenishment into a single whole.
Any physical after mental activity is accessible to everyone.
During the process unification, we observe how the energy obtained by muscle activity accelerates the transfer of already processed information from operational memory to constant memory (the storage location).
This accelerated transfer, without interruption after mental, is the unification of muscle work and the memorization process into a single whole.
Thanks to the energy, the freeing up of operational memory provides a guarantee, that all operational memory cells are 100% ready for work.
Today, no one cleans their operational memory, which doesn't prepare it for work, but it is this that reveals memory reserves.
Next, as a result of this action, we observe how the replenishment of energy strengthens the nervous system and reduces stress.
Consequently the interconnection between memorization and physical activity became stronger, which contributed to the improvement of the quality of any work I did.
All this is more than enough to start a chain reaction growth of positivi.
4. The ability to adapt to a constantly changing situation, establish optimal relationships and overcome psychological barriers is impossible without understanding the process of producing willpower.
5.
6. After 4 months of working with energy, the process of obtaining it was revealed. He showed me what conditions must be observed to ensure the growth of it accumulation.
The principle of energy accumulation became understandable.
Energy accumulates within us when five conditions of physical activity are met:
1. Complete silence, no sounds, don't look at the clock, in the mirror.
2. To perform exercises without internal tension and taking into account the organism capabilities.
3. More different exercises with moderate weight, except for warm-up.
The more muscles involved, the more output of production.
4. Do not rest while doing exercises - as rest stops of obtaining energy.
5. Do not use spring, rubber exercise machines.
The accuracy fulfillment of each rule changed the processes of physical activity, directed them towards obtaining energy and created a stable state of its greatest production.
When following the principle, you cannot work with a heavy weights, as this creates tension on the nerves or energy expenditure.
The weight should be optimal and without tension.
7.
8.
9. Fuel is needed for work, and this energy has accumulated over during six months, activating the processes that occur in memory and in the organism as a whole when working with information.
As a result, the memorization process was revealed, demonstrating a necessary and constant cycle for stable and productive brain work.
The cycle involves filling operational memory with prepared answers, transferring them to constant memory (storage), and resting.
Thus, the principle of memorization was revealed.
The principle of accumulation of information is the harmony between the work of muscles and the process of memorization, i.e. the transition without rest from mental activity with full dedication to physical activity that produces energy.
10. Knowledge of the principle of how any mechanism works allows us to tune it for maximum productivity.
The principles discussed here set us up to address many of the issues mentioned earlier.
I have shared the knowledge I have gained about the processes within our organism in the hope that it will be very valuable for you too.
|
