|
|
|
|
ПЯТЬ УСЛОВИЙ ДЛЯ НАБЛЮДЕНИЯ ЗА ПРОЦЕССАМИ ВЫРАБАТЫВАНИЯ ЭНЕРГИИ
Хорошее самочувствие является показателем энергетической настройки организма. Мышцы становятся более привычными, физическое восстановление происходит быстрее, исчезает усталость и поднимается настроение. Данная тренировка развивает все мышцы и помогает накопить энергию.
Во время физической активности у меня в целом совпали определенные условия, которые усилили работу «фабрики энергии». Я начал наблюдать процесс производства энергии внутри себя. При этом рост энергии зависел от очень четкого соблюдения пяти условий. Эти условия работы мышц увеличили её количество внутри меня.
Для раскрытия процесса поступления энергии полностью отключался от внешнего, без внутреннего напряжения движения выполнял плавно, мысленно контролировал каждое, изучал себя со стороны. Раскован, спокоен, в полной тишине вошёл в подсознание, в котором контролировалась работа мышц, ощутил команды интуиции. Она становилась моим тренером.
В это время я заметил, что условия работы мышц изменяли процессы физической активности, направляли их на получение энергии и создавали стабильное состояние её вырабатывания.
Я познал закон вырабатывания энергии.
Энергия внутри нас накапливается при соблюдении пяти условий физического развития:
1. Выполнять упражнения без внутреннего напряжения и с учётом возможностей организма.
2. Полная тишина, никаких звуков, не смотреть на часы или в зеркало, не слушать музыку, не отвлекаться на внешние факторы. Всё внимание на работе мышц.
3. Чем больше различных упражнений, тем лучше, все с умеренным весом, кроме разминки.
4. Не отдыхать при выполнении упражнений - так как отдых останавливает получение энергии.
5. Не пользоваться пружинными, резиновыми тренажерами – это замедляет процесс её поступления.
При точном соблюдении данных условий я наблюдал постоянный рост вырабатывания энергии внутри себя. Вначале выполнение условий по возможностям и желанию, далее более точное соблюдение зависит от привыкания мышц при полном восстановлении работоспособности.
Характерной особенностью этого метода является возможность выбора движения. Уровень выполнения условий зависит от индивидуального физического развития – существует возможность частичного выполнения. Недостаточный уровень физического развития не дает возможности полностью выполнить все условия, но обрести уверенность и укрепить память путем изменения режима дня и выполнения небольшой физической работы не так уж и трудно.
В зависимости от способностей, физического развития и возраста каждый индивидуально выбирает соблюдение условий для собственной активности. Получить энергию человека просто, доступно и каждый может создать свою систему ее накопления. Смысл жизни появляется в получении энергии для работы мозга, развития возможностей памяти.
Эти условия в комплексе я не встречал ни в одной из систем физической подготовки. Их реализация реальна, так как нет материальных затрат и достаточно элементарных домашних условий. Двух гантелей, гири, 4 квадратных метров площади мне оказалось вполне достаточно.
|