|
РАБОТЫ, НАЙТИ И ОСВОБОДИТЬ ВРЕМЯ, УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ – ЭТО РАБОТА ЭНЕРГИИ, КОТОРАЯ НАКАПЛИВАЕТСЯ СОБЛЮДЕНИЕМ ПЯТИ ДОСТУПНЫХ УСЛОВИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. ПРОЦЕСС ПОЛУЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ СТАНОВИТСЯ ПРОСТЫМ, РЕАЛЬНЫМ И НЕОБХОДИМЫМ ДЛЯ НАС. Даже в небольших количествах постоянное поступление энергии существенно улучшает нашу жизнь. Например, пробежка, труд на даче заряжают нас энергией и мозг работает более продуктивно. Получение энергии начинается с простого движения, наблюдения и обретения уверенности. Далее выбирайте из этих пяти правил те, которые подходят именно вам при выполнении собственной физической активности, соответствующей возрасту и способностям. Регулярное пополнение энергии, а не растрачивание впустую, позволяет ощутить её внутри себя и она становится обычной потребностью. Для начала достаточно нечетко следовать правилам, например, отдыхать между упражнениями. Этого хватает, чтобы наблюдать изменения в настроении и уверенности. Затем, при более точном соблюдении, мы познаём возможности энергии, которые очень необходимы нам сегодня. Поэтапно соблюдая правила, я обратил внимание на то, как мои движения постепенно стали более уверенными, ускорилась реакция, появилось драгоценное время, которого всегда не хватает. Далее были обнаружены ошибки, которые мешали моему организму настроиться на получение этих результатов. Давайте их устраним. Затем, на практике мы не выполняем физическую активность сразу и без перерыва после умственной и многое теряем. Не выполнение этой последовательности не позволяет нам познавать, как работа мышц повышает запоминание. Развитие этой взаимосвязи раскрывает механизм или принцип запоминания информации. В это время я заметил, как стали наблюдаться процессы подготовки памяти к работе, восполнения энергии и снятия стресса. Они усилились, стали четкими и понятными. Давайте убедимся сами и понаблюдаем за теми процессами внутри нас, которые полностью раскрылись в результате соблюдения правил. В результате наблюдений были выявлены ответы на вопросы: как подготовить память к работе, пополнить энергию и снять стресс. Благодаря ответам для данных сложных проблем находится простая методика их решения. Она крайне востребована сегодня для нас. Всё доступно. Достаточно просто начать поэтапно соблюдать правила, только и всего-то. Сокращённый вариант 01-04. 01. 02. 03. По утрам я делал зарядку. При выполнении упражнений никто и ничто не отвлекало, никаких звуков, не смотрел в зеркало и постепенно это и ещё правила объединялись в одно целое. Чем точнее соблюдались правила, тем всё заметнее и реальнее становилась энергия, что оказалось не сложно. Три веские причины для выполнения физической активности после умственной. 04. Выполнял упражнения в тишине, полностью сосредоточившись на том, что происходило внутри меня, и начинал слышать интуицию. Полный вариант 1-10. 1. 2. 3. 4. Подготовка организма к оптимальной работе. 5. Энергия сокращает время работы и повышает её эффективность. 6. После 4-х месяцев занятий с энергией раскрылись в деталях условия её накопления. Они показали, что необходимо нам делать для её пополнения. А именно: точность выполнения пяти правил изменила процессы физической активности, направила их на получение энергии и создала устойчивое состояние ее наибольшей выработки. 7. 8. Интуиция становилась более чёткой и слышимой. 9. Для работы необходимо топливо, а это энергия, которая накопилась в течении 6-и месяцев и повысила процесс запоминания. Он раскрылся в деталях и показал, как наша память запоминает информацию. А именно: я наблюдал, как обрабатывается информация и как наша оперативная память заполняется готовыми ответами, далее переход их в постоянную память (место хранения), отдых – необходимый постоянный цикл для стабильной и продуктивной работы мозга. Знания данного процесса позволяют нам постоянно совершенствовать и повышать запоминание информации. 10. Накопление энергии дает вам возможность понять, как работает наш организм, и изменяет жизнь каждого. Это гармония умственной и физической активности, ваш индивидуальный и поэтапный путь развития, способствующий воспитанию духовности. Знание взаимосвязи процессов внутри нас крайне полезно каждому. Заглядывая в будущее, я поделился полученными знаниями в надежде, что они окажутся очень ценными и для вас. IMPROVE MEMORIZATION, QUALITY AND EFFICIENCY OF WORK, FIND AND TO FREE TIME, STRENGTHEN HEALTH - THIS IS THE WORK OF ENERGY, WHICH IS ACCUMULATED BY OBSERVING FIVE AVAILABLE CONDITIONS OF PHYSICAL ACTIVITY. THE PROCESS OF OBTAINING ENERGY BECOMES SIMPLE, REAL AND NECESSARY FOR US. Even in small quantities, constant receipt of energy significantly improves our lives. For example, jogging, working in the country charge us with energy and the brain works more productively. Obtaining energy starts with simple movement, observation and gaining confidence. Next, choose from these five rules those that suit namely you when performing its own physical activity that matches age and abilities. To begin with, it is enough to follow the rules imprecise, for example, rest between exercises. This is enough to observe changes in mood and confidence. Then, with more precise observance, we know the possibilities of energy that are very necessary for us today. Gradually following the rules, I noticed how my movements gradually became more confident, faster, my reaction accelerated, and precious time appeared, which is always in short supply. Then errors were discovered that prevented my organism from tuning in to receive these results. Let's eliminate them. Next, in practice, we do not perform physical activity immediately and without a break after mental activity and we lose a lot. Not performing this sequence does not allow us to know how muscle work improves memorization. The development of this unterconnection reveals the mechanism or principle of memorizing information. At this time, I noticed how the processes of memory preparation for work, energy replenishment and stress relief began to be observed. They intensified, became clear and understandable. Let's convince for ourselves and observe the processes inside us that have fully opened up as a result of following the rules. As a result of observations, answers to the questions were revealed: how to prepare memory for work, replenish energy and relieve stress. Thanks to these answers, a simple method of solving these complex problems is found. It is in great necessary for us today. Everything is accessible. It's enough to just start following the rules step by step, that's all. 1. 2. 3. In the mornings I did exercises. When doing the exercises, no one and nothing distracted me, no sounds, I didn't look in the mirror, and gradually all this and additional rules were united into one whole. The more accurately the rules were followed, the more noticeable and real the energy became, which turned out to be not difficult. I did the exercises in silence, paying full attention to what was inside me, and began to hear my intuition. Three compelling reasons for to perform physical activity after mental activity. 4. Preparing the organism for optimal work. 5. Energy reduces work time and increases efficiency. 6. 7. After 4 months of working with energy, the conditions for its accumulation were revealed in detail. They showed what we need to do to replenish it. Namely: the accuracy fulfillment of the five rules changed the processes of physical activity, directed them to obtaining energy and created a stable state of its greatest production. 8. Intuition became clearer and more audible. 9. Fuel is needed for work, and this is energy that has accumulated over 6 months and increased the memorization process. It was revealed in detail and showed how our memory memorizes information. Namely: I observed how information is processed and how our operative memory is filled with ready-made answers, next their transfer to constant memory (storage location), rest - a necessary constant cycle for stable and productive brain work. Knowledge of this process allows us to constantly improve and increase the memorization of information. 10. Accumulating energy gives you the ability to understand how your organism works and changes the life of each. This is the harmony of mental and physical activity, your individual and step-by-step path of development, which contributes to the education of spirituality. Looking into the future, I shared the knowledge I gained in the hope that it will be very valuable to you too. Knowing the interconnection of processes within us is extremely useful for everyone. |
