|
РАБОТЫ, НАЙТИ И ОСВОБОДИТЬ ВРЕМЯ, УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ, УВЕРЕННОСТЬ – ЭТО РАБОТА ЭНЕРГИИ, КОТОРАЯ НАКАПЛИВАЕТСЯ СОБЛЮДЕНИЕМ ПЯТИ ДОСТУПНЫХ УСЛОВИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. ПРОЦЕСС ПОЛУЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ СТАНОВИТСЯ ПРОСТЫМ, РЕАЛЬНЫМ И НЕОБХОДИМЫМ ДЛЯ НАС. Даже в небольших количествах постоянное поступление энергии существенно улучшает нашу жизнь. Например, пробежка, труд на даче заряжают нас энергией и мозг работает более продуктивно. Выполнение любой физической активности после умственной повышает этот результат. Получение энергии начинается с простого движения, наблюдения и обретения уверенности. Далее выбирайте из данных пяти правил те, которые подходят именно вам при выполнении собственной физической активности, соответствующей возрасту и способностям. Регулярное пополнение энергии, а не расход впустую, позволяет ощутить её внутри себя и она становится обычной потребностью. Поначалу достаточно нечетко следовать правилам, например, отдыхать между упражнениями. Затем, следуя им точнее, мы получаем небольшой, но постепенно растущий положительный результат. Например, поэтапно соблюдая правила, я обратил внимание на то, как мои движения постепенно становились увереннее, быстрее, реакция ускорялась, и появлялось драгоценное время, которого всегда не хватает. Получение такой положительной отдачи увеличилось и были обнаружены ошибки, которые мешали моему организму настроиться на вырабатывание силы воли или энергии. Давайте их устраним. Затем, на практике мы не выполняем физическую активность сразу и без перерыва после умственной, что не позволяет нам познавать взаимосвязь или то, как работа мышц повышает запоминание. А именно эта последовательность, доступная каждому, и ее развитие раскрывают принцип запоминания, механизм, порядок и какие процессы происходят в памяти при работе с информацией. Взаимосвязь усилилась и я заметил, как стали наблюдаться процессы подготовки памяти к работе, восполнения энергии и снятия стресса. Они стали четкими и понятными. Во время наблюдений были выявлены ответы на вопросы: как подготовить память к работе, пополнить энергию и снять стресс. Благодаря ответам на эти сложные проблемы мною была разработана простая методика их решения. Она крайне востребована сегодня нам. Всё доступно. Достаточно просто, поэтапно соблюдая правила, как бы со стороны, начать наблюдать за постепенным ростом получения позитива для себя, только и всего-то. Сокращённый вариант 01-04. 01. 02. 03. По утрам я делал зарядку. При выполнении упражнений никто и ничто не отвлекало, никаких звуков, не смотрел в зеркало и постепенно это и ещё правила объединялись в одно целое. Чем точнее соблюдались правила, тем всё заметнее и реальнее становилась энергия, что оказалось не сложно. 04. Выполнял упражнения в тишине, полностью сосредоточившись на том, что происходило внутри меня, и начинал слышать интуицию. Полный вариант 1-10. 1. 2. 3. 4. Стало понятно, как подготовить организм к оптимальной работе. 5. Энергия сокращает время работы и повышает её эффективность. 6. После 4-х месяцев занятий с энергией раскрылись в деталях условия её накопления. Они показали, что необходимо нам делать для её пополнения. А именно: точность выполнения пяти правил изменила процессы физической активности, направила их на получение энергии и создала устойчивое состояние ее наибольшей выработки. Для этого результата нельзя работать с большой нагрузкой и тяжелыми весами, так как это создает напряжение нервов. Вес должен быть нормальным и оптимальным для получения энергии. Когда нервная система напряжена, я наблюдал расход энергии на нервы. Не должно быть никакого расхода, а только её получение. 7. 8. Интуиция становилась более чёткой и слышимой. 9. Для работы необходимо топливо, а это энергия, которая накопилась в течении 6-и месяцев и повысила процесс запоминания. Он раскрылся в деталях и показал, как наша память запоминает информацию. А именно: я наблюдал, как обрабатывается информация и как наша оперативная память заполняется готовыми ответами, далее переход их в постоянную память (место хранения), отдых – необходимый постоянный цикл для стабильной и продуктивной работы мозга. Знания данного процесса позволяют нам постоянно совершенствовать и повышать запоминание информации. 10. Накопление энергии дает вам возможность понять, как работает наш организм, и изменяет жизнь каждого. Это гармония умственной и физической активности, ваш индивидуальный и поэтапный путь развития, способствующий воспитанию духовности. Знание взаимосвязи процессов внутри нас крайне полезно каждому. Заглядывая в будущее, я поделился полученными знаниями в надежде, что они окажутся очень ценными и для вас. IMPROVE MEMORIZATION, QUALITY AND EFFICIENCY OF WORK, FIND AND TO FREE TIME, STRENGTHEN HEALTH, CONFIDENCE - THIS IS THE WORK OF ENERGY, WHICH IS ACCUMULATED BY OBSERVING FIVE AVAILABLE CONDITIONS OF PHYSICAL ACTIVITY. THE PROCESS OF OBTAINING ENERGY BECOMES SIMPLE, REAL AND NECESSARY FOR US. Even in small quantities, constant receipt of energy significantly improves our lives. For example, jogging, working in the country charge us with energy and the brain works more productively. Performing any physical activity after mental activity increases this result. Obtaining energy starts with simple movement, observation, and gaining confidence. Next, choose from the five rules discussed below those that are right namely for you when performing your own physical activity, according to your age and abilities. Regularly replenishing energy, rather than wasting it, allows you to feel it inside yourself and it becomes a normal need. To begin with it is enough to follow the rules imprecise, for example, rest between exercises. After, following them more precisely, we get a small but gradually growing positive result. For example, by following the rules step by step, I noticed how my movements gradually became more confident, faster, my reaction accelerated, and precious time appeared, which is always in short supply. Receiving this positive return increased and errors were discovered that were preventing my organism from tuning in to produce willpower or energy. Let's eliminate them. Next, in practice, we do not perform physical activity immediately and without a break after mental activity, which does not allow us to understand the unterconnection or how muscle work improves memory. Namely this sequence, accessible to everyone, and its development that reveals the principle of memorization, the mechanism, the order and what processes occur in memory when working with information. The unterconnection became stronger and I noticed how the processes of memory preparation for work, energy replenishment and stress relief began to be observed. They became clear and understandable. During the observations, answers to the questions were revealed: how to prepare memory for work, replenish energy and relieve stress. Thanks to the answers to these complex problems, a simple method for solving them was developed. It is in great necessary for us today. Everything is accessible. It is quite simple, step by step following the rules, as if from the outside, to begin to observe the gradual growth of receiving positive for yourself, that's all. 1. 2. 3. In the mornings I did exercises. When doing the exercises, no one and nothing distracted me, no sounds, I didn't look in the mirror, and gradually all this and additional rules were united into one whole. The more accurately the rules were followed, the more noticeable and real the energy became, which turned out to be not difficult. I did the exercises in silence, paying full attention to what was inside me, and began to hear my intuition. 4. It became understandable how to prepare the organism for optimal work. 5. Energy reduces work time and increases efficiency. 6. 7. After 4 months of working with energy, the conditions for its accumulation were revealed in detail. They showed what we need to do to replenish it. Namely: the accuracy fulfillment of the five rules changed the processes of physical activity, directed them to obtaining energy and created a stable state of its greatest production. For this result, you cannot work with a large load and heavy weights, as this creates tension in the nerves. The weight must be normal and optimal for obtaining energy. When the nervous system is tense, I observed the expenditure of energy on the nerves. There should be no expenditure, only its receipt. 8. Intuition became clearer and more audible. 9. Fuel is needed for work, and this is energy that has accumulated over 6 months and increased the memorization process. It was revealed in detail and showed how our memory memorizes information. Namely: I observed how information is processed and how our operative memory is filled with ready-made answers, next their transfer to constant memory (storage location), rest - a necessary constant cycle for stable and productive brain work. Knowledge of this process allows us to constantly improve and increase the memorization of information. 10. Accumulating energy gives you the ability to understand how your organism works and changes the life of each. This is the harmony of mental and physical activity, your individual and step-by-step path of development, which contributes to the education of spirituality. Looking into the future, I shared the knowledge I gained in the hope that it will be very valuable to you too. Knowing the interconnection of processes within us is extremely useful for everyone. |
