УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И ВОЗМОЖНОСТИ МОЗГА, УКРЕПИТЬ
ЗДОРОВЬЕ И ВОЛЮ, НАЙТИ ВРЕМЯ БЕЗ МАТЕРИАЛЬНЫХ
ЗАТРАТ – ЭТО РАБОТА ЭНЕРГИИ, НАКАПЛИВАЕМОЙ ПРИ
СОБЛЮДЕНИ ПЯТИ ДОСТУПНЫХ УСЛОВИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
АКТИВНОСТИ. ПРОЦЕСС ПОЛУЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ
СТАНОВИТСЯ РЕАЛЬНЫМ И НЕОБХОДИМЫМ ДЛЯ НАС.
В небольших количествах, но постоянное пополнение энергии существенно улучшает нашу жизнь.
Например, пробежка, труд на даче заряжают нас энергией и мозг работает более продуктивно.
Доступность небольших количеств энергии убеждает нас в её реальности.
Для её вырабатывания достаточно немного скорректировать своё время и физическую активность, что не потребует никаких материальных затрат.
Индивидуально и в рамках своих возможностей мы начинаем соблюдать частичное или неполное выполнение пяти условий, рассмотренных ниже.
В результате при малых изменениях физической активности мы получаем небольшие, но стабильные количества энергии.
Далее, регулярное восполнение энергии, а не растрата впустую, позволяет нам ощущать её внутри себя, и она становится естественной потребностью.
Затем вы наблюдаете, как ваше здоровье и память заметно улучшаются даже при небольшом количестве энергии.
Накапливая энергию, я заметил, как поэтапно соблюдая правила, мои движения постепенно становились увереннее, быстрее, реакция ускорялась, а драгоценное время, которого всегда не хватает, высвобождалось.
Возникло желание получать больше энергии.
Изменения внутри меня нарастали и ошибки, которые мешали моему организму настроиться на этот рост позитива стали понятными и обсуждаются на стр. 7. Давайте их устраним.
В процессе восстановления памяти, я выделил пять четких правил накопления энергии и постоянно их проверял. Проверка включала небольшие отклонения от каждого правила и всякий раз я наблюдал замедление восстановления.
Они помогли мне восстановить память, теперь я получаю позитив и надеюсь, что и вы будете получать постоянную положительную отдачу, развитие которой станет для вас ещё более интересным.
1. Зависимость времени, которого всегда не хватает, от энергии.
2. Три веские причины, что указывают на необходимость выполнения уникального действия, которое активизирует работу мозга, но мы его не выполняем и многое теряем.
3. Вы сами выбираете, какое первое действие для развития позитива подходит вам лучше всего. Есть еще одно, тоже простое.
А именно, я выполнил физические упражнения сразу и без перерыва после умственной работы, что оказалось не сложно.
Давайте выполним это уникальное действие. Оно объединяет взаимозависимые процессы запоминания и восполнения энергии в единое целое.
Любая физическая после умственной доступна каждому.
Во время объединения процессов мы наблюдаем, как энергия, получаемая от активности мыщц, ускоряет переход уже обработанной информации из оперативной памяти в постоянную память (место хранения).
Этот ускоренный перевод и есть объединение работы мышц и процесса запоминания в одно целое.
Освобождается оперативная память, и это гарантирует, что все ячейки оперативной будут на 100% готовы к работе.
Сегодня никто не занимается очисткой оперативной памяти и не подготавливает её к работе, но именно это раскрывает и увеличивает резервы развития памяти.
Далее в результате этого действия мы наблюдаем, как восполнение энергии укрепиляет нервную систему и снижает стрессы до миниума.
Как следствие, взаимосвязь между запоминанием и физической активностью стала сильнее, что способствовало повышению качества любой выполняемой мною работы.
Для начала цепной реакции развития позитива всего этого более, чем достаточно.
4. Способность адаптироваться к постоянно изменяющейся ситуации, устанавливать оптимальные отношения и преодолевать психологические барьеры невозможно без понимания процесса вырабатывания силы воли.
5.
6. После 4-х месяцев работы с энергией был раскрыт процесс её получения. Он показал мне, какие условия необходимо соблюдать, чтобы обеспечивать рост её накопления.
Стал понятен принцип накопления энергии.
Энергия внутри нас накапливается при соблюдении пяти условий физической активности:
1. Полная тишина, никаких звуков, не смотреть на часы, в зеркало.
2. Выполнять упражнения без внутреннего напряжения и с учетом возможностей организма.
3. Больше различных упражнений с умеренным весом, кроме разминки.
Чем больше мышц работает, тем больше вырабатывание.
4. Сокращать отдых до нуля, он останавливает получение энергии.
5. Не пользоваться пружинными, резиновыми тренажерами.
Точность выполнения пяти правил изменила процессы физической активности, направила их на получение энергии и создала устойчивое состояние ее наибольшей выработки.
При соблюдении принципа нельзя работать с большой нагрузкой, тяжелыми весами, так как это создает напряжение нервов или расход энергии.
Вес должен быть оптимальным и без напряжения.
7.
8. Как повысить качество своей работы, сократить её продолжительность и освободить время.
9. Для работы необходимо топливо, а это энергия, которая накопилась в течении 6-и месяцев и активизировала процессы, что происходят в памяти и в организме в целом при работе с информацией.
Процесс запоминания раскрылся и показал необходимый и постоянный цикл для стабильной и продуктивной работы мозга.
Это заполнение оперативной памяти готовыми ответами, перевод их в постояную память (место хранения) и отдых.
Таким образом, раскрывается принцип запоминания.
Принцип накопления информации есть гармония между работой мышц и процессом запоминания, т. е. переход без отдыха от умственной активности с полной отдачей к физической, вырабатывающей энергию.
10. Знание принципа работы любого механизма позволяет настроить его на максимальную продуктивность. Как сложный механизм, наш организм тоже имеет свои два принципа работы.
Следуя простым принципам работы нашего организма, мы настраиваемся на более продуктивную работу, накапливаем энергию, которая помогает решать проблемы, укрепляет нервы, здоровье и снижает стресс.
Я поделился полученными знаниями о процессах внутри нашего организма в надежде, что они станут очень ценными и для вас.
IMPROVE MEMORY AND BRAIN CAPABILITIES, STRENGTHEN
HEALTH AND WILL, FIND TIME WITHOUT MATERIAL
COSTS - THIS IS THE WORK OF ENERGY ACCUMULATED
BY OBSERVING FIVE AVAILABLE CONDITIONS
OF PHYSICAL ACTIVITY. THE PROCESS OF OBTAINING
ENERGY BECOMES REAL AND NECESSARY FOR US.
In small quantities, but a constant obtaining of energy significantly improves our lives.
For example, jogging, working in the country charge us with energy and the brain works more productively.
The accessibility of small quantities of energy convinces us of its reality.
To produce it, we only need to small adjust our time and physical activity, which will not require any material costs.
Individually and within own capabilities, we begin to partially or incomplete fulfillment the five conditions discussed below.
As a result, with small changes in physical activity, we obtain small but stable quantities of energy.
Next, regularly replenishing energy, rather than wasting it, allows us to feel it within ourselves, and it becomes a natural need.
Then you observe your health and memory improve noticeably with just a small amount of energy.
By accumulating energy, I noticed how, by gradually following the rules, my movements gradually became more confident and faster, my reaction time quickened, and precious time, which is always in short supply, was freed up.
There was a desire to obtain more energy.
The changes within me were growing, and the mistakes that prevented my organism from tuning in to this growth of positivity became understandable and are discussed on page 7.
Let's eliminate them.
During the process of restoring my memory, I identified five clear rules for accumulating energy and constantly tested them.
The test included small deviations from each rule, and each time I observed a slowdown in recovery.
They helped me restore my memory, now I receive positive and I hope that you will also receive constant positive return, the development of which will become even more interesting for you.
1. The dependence of time, which is always in short supply, on energy.
2. Three compelling reasons that show the need to perform a unique action that activates brain work, but we don't do it and lose a lot.
3. You choose which first action to develop positivity suits you best. There is another one, also simple.
Namely, I did physical exercises immediately and without a break after mental work, which turned out to be not difficult.
Let's perform this unique action. It unites the interdependent processes of memorization and energy replenishment into a single whole.
Any physical after mental is available to everyone.
During the unification of processes, we observe how the energy obtained by muscle activity accelerates the transfer of already processed information from operational memory to constant memory (the storage location).
This accelerated transfer is the unification of muscle activity and the memorization process.
Operational memory is freed up, and this guarantees, that all operational memory cells are 100% ready for work.
Today, no one cleans up operational memory or prepares it for work, but this is namely what reveals and increases the reserves of memory development.
As a result of this action, we observe how energy replenishment significantly strengthens the nervous system and reduces stress to a minimum.
Consequently the interconnection between memorization and physical activity became stronger, which contributed to the improvement of the quality of any work I did.
To begining a chain reaction of positive development, all this is more than enough.
4. The ability to adapt to a constantly changing situation, establish optimal relationships and overcome psychological barriers is impossible without understanding the process of producing willpower.
5.
6. After 4 months of working with energy, the process of obtaining it was revealed. He showed me what conditions must be observed to ensure the growth of it accumulation.
The principle of energy accumulation became understandable.
Energy accumulates within us when five conditions of physical activity are met:
1. Complete silence, no sounds, don't look at the clock, in the mirror.
2. To perform exercises without internal tension and taking into account the organism capabilities.
3. More different exercises with moderate weight, except for warm-up.
The more muscles involved, the more output of production.
4. Do not rest while doing exercises - as rest stops of obtaining energy.
5. Do not use spring, rubber exercise machines.
The accuracy fulfillment of the five rules changed the processes of physical activity, directed them to obtaining energy and created a stable state of its greatest production.
When following the principle, you cannot work with a large load, heavy weights, as this creates tension on the nerves or energy expenditure.
The weight should be optimal and without tension.
7.
8. How to improve the quality of your work, shorten its duration and free up time.
9. Fuel is needed for work, and this is energy that has accumulated during 6 months and increased the processes that occur in memory and in the organism as a whole when working with information.
The memorization process open out, showing a necessary and constant cycle for stable and productive brain work.
This is filling the operational memory with ready-made answers, transferring them to constant memory (storage location) and rest.
Consequently, the principle of memorization be revealed.
The principle of accumulation of information is the harmony between the work of muscles and the process of memorization, i.e. the transition without rest from mental activity with full dedication to physical activity that produces energy.
10. Knowledge of the principle of how any mechanism works allows us to tune it for maximum productivity. Like a complex mechanism, our organism also has its own two principles of work.
By following the simple principles of how our organism works, we tuning into more productive work, accumulate energy which helps solve problems, strengthens nerves, health and reduces stress.
I have shared the knowledge I have gained about the processes within our organism in the hope that it will be very valuable for you too.
|
