|
|
|
МАЛЫЕ ОТКЛОНЕНИЯ ОТ ПРАВИЛ РАСКРЫВАЛИ ОШИБКИ, ЧТО МЕШАЮТ НАМ НАСТРАИВАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ НА ПОЛУЧЕНИЕ ПОЗИТИВА
Сегодня физическая активность – это обретение здоровья и настроения, но нет получения энергии внутри нас. В тренажерные залы мы приходим для того, чтобы сделать фигуру красивой, добиться результатов в спорте, но нет цели получения энергии, её постепенного накопления. Итак, мы не используем собственный генератор энергии и не пытаемся его развивать.
Спортсмены при выполнении упражнений с большим весом перенапрягают нервную систему, создают расход энергии и в результате наблюдается психическая и мышечная усталость. Из-за этого на работу мышц часто смотрят как на то, что потребляет энергию.
Процесс расхода энергии иногда значительно превышает ее восполнение. Поэтому, благодаря большим затратам, мы не замечаем энергию.
Я заметил, что при каждом даже малом отклонении от любого из правил (рассмотренных на следующей странице) процесс вырабатывания энергии заметно уменьшался, а при соблюдении повышался. Например, я наблюдал, как отдых останавливал её приобретение. Результат падал, когда во время спортивной тренировки я начинал смотреть на часы или в зеркало, слушать музыку или работать с пружинами. Как следствие, методом проб я убеждался, что мы совершаем очень чёткие ошибки, не позволяющие вырабатывать энергию в достаточном количестве.
Ошибки – это наши привычки иметь в зале зеркала, музыку, пружины-тренажеры, отдых между упражнениями, упражнения без гантелей и спортивного веса, которые способствуют получению малой энергии.
При этом, всё это не дает возможности настраиваться на вырабатывание её большего количества. Как следствие, не раскрывается в полной мере процесс поступления энергии, нет настройки организма на её получение. Это не даёт нам возможности познать свою энергию, понять, как она устраняет депрессию и повышает работу памяти.
Для меня стало очевидным, что вырабатывание энергии напрямую зависит от точности выполнения условий, перечисленных на шестой странице.
|