НЕОБХОДИМОСТЬ РАЗВИТИЯ ВЗАИМОСВЯЗИ МЕЖДУ РАБОТОЙ МЫШЦ И ЗАПОМИНАНИЕМ

Количество интеллектуальных профессий растет, пропорционально растет потребление энергии и, как следствие, увеличиваются психологические проблемы. Необходимо учитывать, что возросшая умственная нагрузка и проблемы требуют больше энергии.

Машины заменяют физический труд, поэтому мы меньше двигаемся. Результат длительной постоянной работы за компьютером плохо сказывается на здоровье человека.

Общая активность после поступления в школу падает почти на 50%, а в 9–11 классах она ещё более уменьшается, чем в 6–7 классе. В начальных классах школы практикуются физкультминутки, но этого мало для заметного повышения работы мозга. Как следствие, недостаточное физическое развитие является причиной неуспеваемости 85% школьников, что подтверждают научные исследования.

В наше хаотичное, беспокойное время мы тратим огромное количество энергии. Люди порой не справляются с большим количеством проблем. Известные люди, как и простые люди, от безысходности доходят до самоубийства. Они испытывают отчаяние из-за большого объема работы.

Согласно данным статистики 70% всех заболеваний вызваны нарушением деятельности центральной нервной системы, причины которых не лечатся, а на первый план выступает борьба с последствиями. С каждым годом этот процент становится всё больше.

Наше интеллектуальное развитие достигается главным образом за счет традиционного обучения, в ходе которого объясняется учебный материал и даются задания на дом. А также, у каждого есть своя умственная и физическая активность, которые сегодня выполняются в хаотичной последовательности.

На практике мы не выполняем физические упражнения после умственной работы, не используем взаимосвязь между запоминанием и активностью мышц. Как следствие, нет воздействия работы мышц на деятельность мозга, и получаем отрицательные последствия, наблюдаемые во многих странах.

Примером является неправильная организация труда в Японии. В результате увеличивается число людей, у которых постоянное переутомление во время умственной работы приводит к резкому ухудшению здоровья и эмоционального состояния. Как следствие, случаются и летальные исходы, наблюдается рост смертности из-за большого объема интеллектуальной работы. Это объяснимо, поскольку при активности мозга расходуется много энергии и обязательно требуется её пополнение.

Давайте устраним причину роста смертности от переутомления. По принципу запоминания после интеллектуальной работы крайне полезна любая физическая, доступная каждому. В этом нас убеждают три причины.


Первая – пополнение израсходованной энергии.

Вторая – оздоровление, укрепление нервной системы и устранение проявлений депрессии и стресса.

Третья – подготовка оперативной памяти к работе с новой информацией.

Процессы расхода и накопления энергии объединяются, в результате устраняется причина летальных исходов.

Выполнение физической активности после умственной способствует гармонии работы нашего организма и усиливает взаимосвязь между запоминанием информации и получением энергии. Именно эта взаимосвязь и есть основа для роста продуктивной работы.

English version     Предыдущая    Следующая     Главная страница