|
|
|
ПРОСТЫЕ ОШИБКИ, ЧТО МЕШАЮТ НАМ УЛУЧШАТЬ ПАМЯТЬ И ЗДОРОВЬЕ, ЛЕГКО ИСПРАВИТЬ.
ЛЮБОЙ МОЖЕТ ИХ НЕ ВЫПОЛНЯТЬ И НАЧАТЬ ПОЛУЧАТЬ ЭНЕРГИЮ.
Спортсмены при выполнении упражнений с большим весом перенапрягают нервную систему, создают расход энергии и в результате наблюдается психическая и мышечная усталость.
Из-за этого на работу мышц часто смотрят как на то, что потребляет энергию.
Процесс расхода энергии иногда значительно превышает ее восполнение. Поэтому, благодаря большим затратам, мы не замечаем энергию.
Я заметил, что восстанавливая память, при каждом даже малом отклонении от любого из правил (рассмотренных следующей странице) процесс вырабатывания энергии заметно уменьшался, а при соблюдении повышался. Например, я наблюдал, как отдых останавливал её приобретение. Результат падал, когда во время спортивной тренировки я начинал смотреть на часы или в зеркало, слушать музыку или работать с пружинами. Как следствие, методом проб я убеждался, что мы совершаем очень чёткие ошибки, не позволяющие вырабатывать энергию в достаточном количестве.
Ошибки – это наши привычки иметь в зале зеркала, музыку, тренажёры с пружинным или резиновым механизмом сопротивления, отдых между упражнениями, упражнения без гантелей или спортивного веса, которые способствуют получению малой энергии.
При этом, всё это не дает возможности настраиваться на вырабатывание её большего количества. Как следствие, не раскрывается в полной мере процесс поступления энергии, нет настройки организма на её получение. Это не даёт нам возможности познать свою энергию, понять, как она устраняет депрессию и повышает работу памяти.
Для меня стало очевидным, что вырабатывание энергии напрямую зависит от точности выполнения познанных и установленных мною условий.
|